性生活對女性的好處,女性如何做好性保健?性生活是夫妻雙方必不可少的生活調(diào)味劑,性生活衛(wèi)生不僅僅是身體清潔衛(wèi)生,還包括精神生活衛(wèi)生,婚后女性要了解其相關(guān)的衛(wèi)生常識,能讓夫妻感情更加親密。
每次性生活前注意個(gè)人衛(wèi)生,如洗臉洗腳和刷牙漱口、清洗私處。若有條件的話可以洗溫水澡。洗澡后性生活能讓夫妻雙方感覺清爽和愉悅,提高性欲望。另外洗溫水澡能讓全身血液流通更加順暢,對生殖器官帶來良性刺激,有利于夫妻性生活。部分女性洗完澡后喜歡噴香水,但不能噴太多,可以灑在前額頭、前胸、腋窩下和頸部。不要噴灑在“下面”,不然會導(dǎo)致外生殖器炎癥。
性愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后,腦垂體會分泌內(nèi)啡肽,有助于減輕身體疼痛,關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。
性生活對女性的好處
夫妻雙方都要保持外生殖器清潔,因?yàn)榕酝馍称髦車鷷写罅糠置谖?男性生殖器也有分泌物。所以性生活前后需仔細(xì)清洗,能預(yù)防龜頭炎和包皮炎,降低患上泌尿系統(tǒng)和生殖器官感染風(fēng)險(xiǎn)。清洗時(shí)不能用強(qiáng)堿性的肥皂或沐浴露,不然會對外生殖器黏膜帶來強(qiáng)烈刺激。另外女性不能用水沖洗陰道,因?yàn)檎Ｇ闆r下,陰道內(nèi)部有自潔功能,其乳酸液體能保護(hù)陰道黏膜,抑制或殺死有害菌。
精液有助于清除陰道雜菌,實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)—精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分,也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療,畢竟這種殺菌成分很少,不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲,誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。
緩解壓力,遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學(xué)家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。但是過度勞累,工作壓力大,也會沒有心情做愛,因?yàn)檫@也會消耗體力,所以沒有精力的情況下也不要勉強(qiáng)。
結(jié)婚后的半年內(nèi)性欲望強(qiáng)烈,性交要求迫切,但一定要有所控制。身體健康的年輕夫妻,婚后每周性生活在兩三次即可。其實(shí)性生活頻率并沒有一定的標(biāo)準(zhǔn),主要看夫妻雙方的年齡體質(zhì)、健康情況,情緒以及精神心理狀態(tài)和疲勞程度。只要性生活后感覺到身心愉悅以及精神充沛就行。若性生活后感覺到全身無力,沒有任何精神,腰酸背痛,頭暈氣短,食欲不振,說明性生活太頻繁,需節(jié)制性生活次數(shù)。
性需求是必須的人性,從生命誕生開始,性就主演著繁衍的重要步驟,保持性欲望,通過以上的了解大家都很清楚哪些方面對自己的性有好處,希望能夠給大家有所幫助。
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