古天樂堅持十年每天只吃一頓飯,專家稱不適合每個人

　　古天樂堅持十年每天只吃一頓飯,最近,古天樂上了熱搜,這次可不是他默默蓋學校的事情,古天樂作為港片巨星,不僅在演藝事業(yè)上取得了巨大成功,還以其獨特的飲食方式引發(fā)了廣泛關(guān)注。據(jù)古天樂本人透露,為了保持作為演員的體型,他多年來堅持每天只吃一頓飯,而且只在下午六點左右進食,其余時間餓了就喝水或干忍著。

　　在娛樂圈,明星們?yōu)榱吮３趾蒙聿?往往會采取各種非傳統(tǒng)的飲食方式。從吃素到斷食,從只吃蔬菜到一日一餐,這些看似極端的做法,背后卻有著各自的理由和故事。我們就來探討一下幾位資深影星的"怪"吃法,看看他們是如何在節(jié)食與健康之間尋求平衡的。

　　古天樂堅持十年每天只吃一頓飯

　　事情的起因,是導演杜琪峰迎來了69歲生日,一大批的演員,為其發(fā)文慶生。其中鄭秀文還曬出了合影,并且艾特了在場的好友。在艾特好友的時候,還給貼了很多的標簽,輪到古天樂的標簽時,就引發(fā)了網(wǎng)友的熱議。古天樂的標簽是一天食一餐的古仔。這可直接把很多的網(wǎng)友給整懵了,古天樂一天只吃一頓飯？事實上,如果你對他比較了解的話,就一定都不意外,在很多的公共場合當中,古天樂都有說過這個事情,并且還說,這個是自己的養(yǎng)生秘訣。

　　這種看似嚴苛的飲食習慣,古天樂已經(jīng)默默堅持了十幾年。雖然這種飲食方式讓古天樂保持了出色的身材,但也讓不少網(wǎng)友感到驚訝和佩服。

　　在古仔看來,習慣性肚餓,是斷食養(yǎng)生的好方法,如果暴飲暴食,等到年紀再大的時候,就得用錢來買健康。古仔也是公開了自己保持身材的一個方法,那就是斷食,如今的古仔,已經(jīng)斷食十余年,一日只吃一餐,即使在拍打戲的時候,這些消耗體力特別大的戲份,也只會喝水,有時候拍戲太忙,更是會忘了吃飯,見到本人吃飯的時候,更是會走開。

　　每個人的身體狀況和代謝率都不同,因此應該根據(jù)自己的實際情況來制定合適的飲食和運動計劃。同時,也要注意不要過度追求瘦身而忽視了身體健康。